SUSTITUYE TU DÍA DE PECHO EN EL GYM CON ESTE ENTRENAMIENTO EN CASA | Bandas de Resistencia

Dependiendo de tu situación, el acceso al gimnasio puede no ser tan fácil. Ya sea porque estás de viaje, porque ya está cerrado o porque simplemente no hay uno cerca, no tener acceso a un gimnasio no debería poner fin a tu programa de entrenamiento. Aunque los ejercicios con el peso del cuerpo pueden llevarte lejos, a veces puedes necesitar algo más para elevar tu entrenamiento a nuevas cotas. Con la ayuda de las bandas de resistencia, no busques más. Acompaña a Chris Heria mientras te muestra cómo SUSTITUIR tu día de pecho en el gimnasio por un entrenamiento en casa. Aprenda a alcanzar una sobrecarga decente con la adición de sus propias bandas de resistencia para imitar lo que normalmente hace en el gimnasio.
Las pesas y las máquinas tienen sus pros y sus contras, y lo mismo ocurre con las bandas de resistencia. Si bien no es uno a uno, la adición de bandas de resistencia a su entrenamiento en casa puede mejorar en gran medida los resultados que puede alcanzar. Mientras que dan una curva de carga diferente a la de las pesas, las bandas de resistencia aplican su propio desafío, ya que las cosas se vuelven más intensas cuanto más se estiran. Para este entrenamiento, se sustituyen 5 ejercicios comunes que se ven y se hacen en el gimnasio por movimientos en los que se emplea una pieza de equipo tan versátil. Si no tienes bandas de resistencia, tal vez te pases por nuestra sección de bandas de resistencia para conseguir tus propias bandas de resistencia. Con estas ligeras y versátiles piezas de equipamiento, puedes llevar tu entrenamiento al siguiente nivel en cualquier lugar.

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