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Ejercicios avanzados de calistenia
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La calistenia es una disciplina que se centra en el entrenamiento de la fuerza y la resistencia utilizando el peso
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Ahora con las flexiones dominadas, otro gran entrenamiento de la parte superior del cuerpo es la flexión de pino. Realmente
La dominada es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer. Es funcional e involucra muchos músculos. Para sacarle el