Ya hemos visto lo que somos capaces de hacer desde la comodidad de casa, como con el entrenamiento de pecho
Rutinas de Abdominales
El core es una de las partes más importantes a entrenar en calistenia, ya que todos los ejercicios que involucran varios grupos musculares, requieren tener un abdomen fuerte.
Rutina de abdominales en casa
No es necesario utilizar maquinas o pagar un gimnasio para esculpir tus abdominales. Para esta rutina de abdominales, sólo necesitas
Entrenamiento de Abdominales 6 Pack
¿Buscando definir justo antes de las vacaciones? Bueno, hoy es tu día de suerte porque esta semana, te traemos un
Entrenamiento de Abdominales en 30 minutos
Ya han pasado 4 meses del nuevo año, así que ¿cómo va el progreso de tu six pack? Lo entendemos,
Abajo puedes ver todos los entrenamientos de abdominales de CalisteniaPro, o ver aquí todas nuestras rutinas de entrenamiento.
Como ya hemos dicho antes, no hay nada tan omnipresente para los ejercicios de empuje como la flexión de brazos.
¿Tienes poco tiempo? Probablemente estés buscando una rutina de entrenamiento que se adapte a tu agitada agenda. Todos hemos pasado
La mayoría de la gente hace mal las planchas. Una técnica incorrecta da lugar a una disminución de las ganancias
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