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Blog sobre Calistenia y Street Workout

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Rutinas de Abdominales

El core es una de las partes más importantes a entrenar en calistenia, ya que todos los ejercicios que involucran varios grupos musculares, requieren tener un abdomen fuerte.

rutina abdominales en casa
Rutina de abdominales en casa
No es necesario utilizar maquinas o pagar un gimnasio para esculpir tus abdominales. Para esta rutina de abdominales, sólo necesitas
Entrenamiento de Abdominales 6 Pack
¿Buscando definir justo antes de las vacaciones? Bueno, hoy es tu día de suerte porque esta semana, te traemos un
Entrenamiento de Abdominales en 30 minutos
Ya han pasado 4 meses del nuevo año, así que ¿cómo va el progreso de tu six pack? Lo entendemos,

Abajo puedes ver todos los entrenamientos de abdominales de CalisteniaPro, o ver aquí todas nuestras rutinas de entrenamiento.

Entrenamiento full body de 12 minutos
12 de noviembre de 2021 asier Intermedio, Principiante, Rutinas, Rutinas de Abdominales, Rutinas de Cardio, Rutinas de Fuerza Deja un comentario

Ya hemos visto lo que somos capaces de hacer desde la comodidad de casa, como con el entrenamiento de pecho

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Reto de las flexiones | ¿Puedes hacerlo?
25 de octubre de 2021 asier Avanzado, Intermedio, Principiante, Rutinas, Rutinas de Abdominales, Rutinas de Cardio, Rutinas de Fuerza Deja un comentario

Como ya hemos dicho antes, no hay nada tan omnipresente para los ejercicios de empuje como la flexión de brazos.

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Entrenamiento completo de 15 minutos para todo el cuerpo | Sólo mancuernas
5 de octubre de 2021 asier Intermedio, Principiante, Rutinas, Rutinas de Abdominales, Rutinas de Fuerza Deja un comentario

¿Tienes poco tiempo? Probablemente estés buscando una rutina de entrenamiento que se adapte a tu agitada agenda. Todos hemos pasado

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¡Nunca hagas planchas así!
30 de septiembre de 2021 asier Intermedio, Principiante, Rutinas de Abdominales Deja un comentario

La mayoría de la gente hace mal las planchas. Una técnica incorrecta da lugar a una disminución de las ganancias

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27 de agosto de 2020 asier Rutinas, Rutinas de Abdominales Deja un comentario

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