Material

No te olvides de ver los ejercicios y rutinas de calistenia
[visual-link-preview encoded=»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»] [visual-link-preview encoded=»eyJ0eXBlIjoiaW50ZXJuYWwiLCJwb3N0Ijo0OSwicG9zdF9sYWJlbCI6IlDDoWdpbmEgNDkgLSBCYXJyYSBkZSBkb21pbmFkYXMiLCJ1cmwiOiIiLCJpbWFnZV9pZCI6Nzc1LCJpbWFnZV91cmwiOiJodHRwczovL3d3dy5jYWxpc3RlbmlhcHJvLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvcHVwYmFyLndlYnAiLCJ0aXRsZSI6IkJhcnJhIGRlIGRvbWluYWRhcyIsInN1bW1hcnkiOiJCYXJyYSBkZSBkb21pbmFkYXMgcGFyYSBjYWxpc3RlbmlhIExhIGRvbWluYWRhIG8gUHVsbCBVcCBlcyB1bm8gZGUgbG9zIG1lam9yZXMgZWplcmNpY2lvcyBkZSBwZXNvIGNvcnBvcmFsIHF1ZSIsInRlbXBsYXRlIjoidXNlX2RlZmF1bHRfZnJvbV9zZXR0aW5ncyJ9″] [visual-link-preview encoded=»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»] [visual-link-preview encoded=»eyJ0eXBlIjoiaW50ZXJuYWwiLCJwb3N0Ijo1NSwicG9zdF9sYWJlbCI6IlDDoWdpbmEgNTUgLSBUUlgiLCJ1cmwiOiIiLCJpbWFnZV9pZCI6NzcwLCJpbWFnZV91cmwiOiJodHRwczovL3d3dy5jYWxpc3RlbmlhcHJvLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvdHJ4LndlYnAiLCJ0aXRsZSI6IlRSWCIsInN1bW1hcnkiOiJUUlggc2lndWUgc2llbmRvIHVuYSBzw7NsaWRhIGludmVyc2nDs24gcGFyYSBjdWFscXVpZXJhIHF1ZSBxdWllcmEgZW50cmVuYXIgZW4gY2FzYSBzaW4gdGVuZXIgcXVlIGNvbnN0cnVpciB1biBjb3N0b3NvIGdpbW5hc2lvLiIsInRlbXBsYXRlIjoidXNlX2RlZmF1bHRfZnJvbV9zZXR0aW5ncyJ9″]
[visual-link-preview encoded=»eyJ0eXBlIjoiaW50ZXJuYWwiLCJwb3N0Ijo1NywicG9zdF9sYWJlbCI6IlDDoWdpbmEgNTcgLSBBbmlsbGFzIiwidXJsIjoiIiwiaW1hZ2VfaWQiOjc3MywiaW1hZ2VfdXJsIjoiaHR0cHM6Ly93d3cuY2FsaXN0ZW5pYXByby5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzL1JpbmdzLndlYnAiLCJ0aXRsZSI6IkFuaWxsYXMiLCJzdW1tYXJ5IjoiQW5pbGxhcyBwYXJhIGNhbGlzdGVuaWEgTGFzIGFuaWxsYXMgc29uIHVubyBkZSBsb3MgbWVqb3JlcyBhY2Nlc29yaW9zIHBhcmEgY2FsaXN0ZW5pYS4gWWEgc2VhcyBwcmluY2lwaWFudGUgbyBhdmFuemFkbywgbm8gcHVlZGUiLCJ0ZW1wbGF0ZSI6InVzZV9kZWZhdWx0X2Zyb21fc2V0dGluZ3MifQ==»] [visual-link-preview encoded=»eyJ0eXBlIjoiaW50ZXJuYWwiLCJwb3N0Ijo1MywicG9zdF9sYWJlbCI6IlDDoWdpbmEgNTMgLSBNdcOxZXF1ZXJhcyIsInVybCI6IiIsImltYWdlX2lkIjo3NzEsImltYWdlX3VybCI6Imh0dHBzOi8vd3d3LmNhbGlzdGVuaWFwcm8uY29tL3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy93d3JhcHMud2VicCIsInRpdGxlIjoiTXXDsWVxdWVyYXMiLCJzdW1tYXJ5IjoiTGEgaW1wb3J0YW5jaWEgZGUgbGFzIG11w7FlcXVlcmFzIEVzIG11eSBpbXBvcnRhbnRlIHByb3RlZ2VyIGxhcyBtdcOxZWNhcyBkdXJhbnRlIGxvcyBlbnRyZW5hbWllbnRvcyB5IGNvbXByYXIgdW4gcGFyIGRlIG11w7FlcXVlcmFzIiwidGVtcGxhdGUiOiJ1c2VfZGVmYXVsdF9mcm9tX3NldHRpbmdzIn0=»] [visual-link-preview encoded=»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»]