Entrenamiento completo de 10 minutos para quemar grasa

Estamos llegando a esa época del año en la que la gente coge una cantidad inesperada de peso. El verano ha terminado y las vacaciones también, así que es difícil no hacerlo, ¿verdad? No es así. Puede que las comidas navideñas sean inevitables, pero eso no significa que estés condenado a coger kilos de más. Acompaña a Chris Heria mientras te muestra un entrenamiento completo de 10 minutos para quemar grasa. Este entrenamiento de quema de grasa y de intervalos de alta intensidad (HIIT) está diseñado para que te pongas cachas de la manera más eficiente.

Algunos pueden pensar que las vacaciones están demasiado cerca para perder algo de peso, pero no estamos de acuerdo. Todo lo que se necesita es tan sólo 10 minutos de tu día para hacer el trabajo necesario para ayudar a conseguir la forma física que quieres. Una de las dificultades más comunes a las que se enfrenta la gente en la temporada de vacaciones es la creencia de que no hay suficiente tiempo. Esta mentalidad derrotista es definitivamente lo que atrapa a la mayoría de la gente, ya que a pesar de las rutinas mas ajetreadas, probablemente puedas encontrar al menos 10-15 minutos al día para hacer una sesión rápida. Ahora bien, si estás acostumbrado a ir al gimnasio puede que sientas que no hay nada que puedas hacer, pero ahí es exactamente donde entramos nosotros. No importa dónde estés, el entrenamiento de hoy está perfectamente diseñado para hacerlo en cualquier lugar, ¡incluso en la comodidad de tu propia casa!

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