Puede que no te sorprenda, pero la dominada tiene mucho recorrido en el ámbito de la calistenia. Lo que puede
Ejercicios de calistenia
Aquí puedes encontrar todos los ejercicios de calistenia por grupos musculares.
Cuando hayas acabado de ver los ejercicios, mira nuestras rutinas de calistenia
Puedes saber quién tiene las caderas abiertas por la forma en que una persona se pone en cuclillas en el
La movilidad de los hombros es un problema para el adulto moderno. El estilo de vida a menudo requiere que
La vida sería mucho fácil si sólo tuvieras que preocuparte de mover las rodillas en un plano de movimiento perfecto,
¿Qué es exactamente la hipermovilidad? Algunos lo llaman “doble articulación”, pero es mucho más que eso. Si aún no sabes
¿Tienes ya un ejercicio para que forme parte de tus próximos objetivos de fitness? Hay ciertos movimientos que son simplemente
Cuando se trata de ejercicios para los hombros, los ejercicios de press a menudo reinan en nuestros entrenamientos. Piensa en
Se ha demostrado que estar de pie con una buena postura no sólo te hace parecer más seguro, sino que
El cuerpo humano contiene aproximadamente 206 huesos que abarcan desde la cabeza hasta los pies. Lo que es aún más
Cuando se piensa en entrenamientos en casa, ningún otro ejercicio es tan omnipresente como la flexión de brazos. Esto es,