Barras Paralelas

Barras paralelas para calistenia

Comúnmente conocidas como barras paralelas, de gimnasia o de Dips, las ‘Paralettes’ son un fantástico accesorio de entrenamiento que puede ser usado para entrenar una amplia variedad de ejercicios de peso corporal y de gimnasia.

Debido a que son pequeñas y versátiles, son uno de los mejores materiales para calistenia que puedes comprar como tu primer material de entrenamiento de calistenia en casa. Esto también las hace perfectas para llevarlas a cualquier sitio, como cuando te vas de viaje.

Debido a su diseño, son extremadamente escalables para adaptarse a una amplia gama de niveles de aptitud física, desde principiantes del entrenamiento con peso corporal hasta artistas calisténicos bien experimentados.

A continuación te dejamos una lista con distintos tipos de barras paralelas para incluir en tus entrenamientos.

PULLUP & DIP Barras Paralelas, Fitness Parallettes De Acero Medianas Con Mango Extra Ancho para Calistenia, Gimnasia, y Crossfit, Interiores y Exteriores
144 Opiniones
PULLUP & DIP Barras Paralelas, Fitness Parallettes De Acero Medianas Con Mango Extra Ancho para Calistenia, Gimnasia, y Crossfit, Interiores y Exteriores
  • ✅ SIN DOLOR EN LAS MUÑECAS Y AGARRE ÓPTIMO: Barras extra anchas de 3,8 cm (4,4 cm con goma) proporcionan un agarre óptimo y protegen tus muñecas a través de una posición neutral de las manos. Las cubiertas de goma antideslizantes te ofrecen un agarre perfecto incluso con las manos sudorosas.
  • ✅ NO SE DECOLORA NI TAMBALEA: ¡Las almohadillas de goma coaxiales especialmente desarrolladas en los pies son giratorias y ajustables para que no se tambaleen! También ofrecen un soporte antideslizante, tanto en casa sobre suelo liso, como en el gimnasio y al aire libre. ¡Gracias a su fórmula especial, no se decoloran!
  • ✅ DURADERO, EXTREMADAMENTE ESTABLE: Las barras paralelas están fabricadas con materiales de alta calidad y son extremadamente estables. Los enormes tubos de acero de alta resistencia garantizan una estabilidad extrema, durabilidad y un entrenamiento seguro. ¡Un soporte seguro está garantizado por su longitud de 50 cm!
  • ✅ EJERCICIOS VERSATILES Y ENTRENAMIENTO INTENSIVO: Los Parallettes te permiten un entrenamiento versátil y son adecuados para muchos ejercicios como L sit, parada de manos, plancha, flexiones y muchos más ejercicios. Perfecto para el entrenamiento de peso corporal. Gracias a la altura adicional de 43 cm, permiten movimientos más profundos y proporcionan un efecto de entrenamiento adicional.
  • ✅ INCLUYE GUÍA DE ENTRENAMIENTO CON 37 EJERCICIOS: Incluye guía de entrenamiento con 37 ejercicios en parallettes como eBook. Detalles del producto: Diámetro del mango: 3,8 cm (con goma 4,4 cm); Color: negro; Dimensiones: 50 cm x 35 cm x 43 cm; Material: acero; Max. Peso del usuario: 120 kg; Peso: 5,6 kg; totalmente desmontable
Gorilant - Soporte para Flexiones, Paralelas de Calistenia, Barra de Madera Haya, 45CM Entrenamiento en Parque, Crossfit
92 Opiniones
Gorilant - Soporte para Flexiones, Paralelas de Calistenia, Barra de Madera Haya, 45CM Entrenamiento en Parque, Crossfit
  • Realiza TRUCOS de Calistenia con estas Low-paralletes. Construidas con madera de abedul y haya aporta una rigidez superior.
  • TRANSPORTABLES, están diseñados para ocupar poco espacio y ser transportados en tu mochila, podrás entrenar con ellas cómodamente.
  • ANTIDESLIZANTES, cuenta con una goma de 4mm en su parte inferior para evitar deslizamientos o ralladuras en la superficie donde se usan.
  • DISEÑO de barra octogonal, mejora tu agarre aumentando la fuerza a la hora de realizar trucos y progresiones ya que evita deslizamientos.
  • Producto probado por atletas profesionales.
RELIFE REBUILD YOUR LIFE Dip Station Barra Paralelas Ajustable Entrenamineto Musculación Calistencia Push Up Duty Soporte Independiente Gimnasio Doméstico
440 Opiniones
RELIFE REBUILD YOUR LIFE Dip Station Barra Paralelas Ajustable Entrenamineto Musculación Calistencia Push Up Duty Soporte Independiente Gimnasio Doméstico
  • 💪【Estructura robusta】Las barras de entrenamiento están hechas de acero de alta resistencia con espuma antideslizante y pies antideslizantes. La capacidad de carga máxima es de 136 kg.
  • 💪【Biela regulable】Hay 4 orificios a cada lado, que se pueden ajustar con el botón de extracción. Simplemente tire un poco de la perilla para mover la biela y ajuste el orificio requerido.
  • 💪【Altura ajustable】Las barras pararelas se pueden ajustar a altura de 76.96 cm a 86.99 cm para personas de diferentes alturas.
  • 💪【Multifunción】Las barras paralelas puede llevar a cabo una variedad de ejercicios para ejercitar el pecho, la espalda, los brazos, el abdomen, las piernas y otras partes.
  • 💪【Servicio al cliente】 Brindamos un servicio postventa confiable. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos por correo electrónico.

¿QUÉ SON LAS BARRAS PARALELAS?

Básicamente, son un aparato utilizado en la gimnasia artística masculina, en el Street workout y en la calistenia. Las más populares suelen ser pequeñas para mayor comodidad y pensadas para utilizar en espacios más pequeños.

Otro punto muy importante que tocar, es el referente a cómo escoger las mejores para ti, para tu plan de ejercicios y para aquello que deseas lograr con tu cuerpo y tu vida. Puede que no resulte un proceso fácil este de escoger, pero aquí encontrarás unos consejos muy sencillos para que sepas cuál es el mejor modo de escogerlas.

¿CÓMO ESCOGER TUS BARRAS PARALELAS?

Debes considerar es en que sitio vas a realizar tus entrenamientos, pues no puedes comprar las mismas si te dispones a hacer ejercicio en el patio de tu espaciosa casa, que si te propones a hacer ejercicio en un piso de dimensiones reducidas. De igual modo, tienes que pensar acerca de la calidad y el precio de las que te interesen, pues se pueden conseguir a precios razonables que resultan una buena inversión tanto a corto, como a mediano y largo plazo.

¿QUÉ MÚSCULOS SE TRABAJAN CON LAS BARRAS PARALELAS?

Cuando se habla de barras paralelas y los beneficios que esta trae, se puede contar la optimización de músculos tal como lo son los abdominales, los músculos de los brazos y los antebrazos, los tríceps (específicamente), los músculos de la pierna, los glúteos, los músculos de la espalda, los pectorales, al igual que los músculos que se encuentran al nivel de los hombros, etc. Esto se puede lograr porque, como se nota de manera bastante evidente, el ejercicio que se hace con la ayuda de las barras paralelas se trata de un ejercicio bastante completo que endurece y tonifica varias zonas del cuerpo.

TIPOS DE BARRAS PARALELAS

Existen muchos tipos de barras paralelas y dependerá de tus necesidades. Es por eso que aquí vamos a presentarte las mejores opciones en función de lo que mejor se adapte a tus necesidades.

Barras paralelas altas

Este tipo de barras son perfectas para utilizar en espacios amplios, donde el espacio para ejecutar los ejercicios sea bastante grande. Las barras paralelas altas son de calidad y con un buen acabado. El precio de este tipo de barras puede variar ligeramente dependiendo de la marca y sobre todo del material utilizado.

Barras paralelas bajas o parallettes

De menor altura perfectas para hacer pinos, planchas, L sit, pino inclinados, tuck planche… Más robustas y estables que las altas.

Podemos mejorar a partir de varios ejercicios básicos en calistenia, las dominadas, los fondos , flexiones y sentadillas. Son super básicos y nos permiten mejorar mucho nuestra fuerza y controlarla para transmitirla a la parte del cuerpo que nosotros queramos.

Es por eso que este tipo de barras paralelas son importantes, aunque son sencillas permiten la posibilidad de hacer ejercicios muy completos y espectaculares.

 

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